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상담사 on+61

[상담톡/심리검사] 방어기제, 이화방어기제 검사(Ewha Diagnostic Test of Defense Mechanism) ▢ 목적：이화방어기제검사는 개인이 일상생활에서 경험하는 스트레스나 갈등 상황에서 사용하는 방어기제(defense mechanism) 를 객관적으로 측정하여, 그 사람의 심리적 적응 양상과 정신건강 수준을 평가하는 것을 목적으로 함. * 이를 통해 자기이해를 높이고, 상담 및 치료 개입의 기초 자료로 활용할 수 있음 ▢ 검사특징 국내 정서 및 문화적 맥락을 고려하여 개발된 표준화된 방어기제 검사( 한국인의 특성을 반영한 전래 속담 기반 문항 사용)투사적 기법을 활용한 질문지형 검사다양한 연령층의 방어기제를 성숙–신경증–미성숙–병리적으로 구분하여 평가총점 외에도 각 하위 방어기제 점수를 통해 개인의 특징적 방어 양식을 파악할 수 있음상담, 임상, 학교 장면 등 다양한 장면에서 유용하게 활용 5점 리커트 척도.. 2025. 6. 12.
[기타] 마음사랑 밍글 (검사부터 상담관리 까지 무료로) 오늘은 상담 관리 플랫폼 ‘밍글(Mingl.)’ 을 소개해보려고 해요. 심리상담 현장에서 오랜 시간 전문가들의 목소리에 귀 기울여온 마음사랑.그동안 온라인 채점 시스템인 Mscore를 통해 심리검사를 보다 편리하게 실시하고 채점할 수 있도록 도왔고,비대면 상담 환경에 맞춰 인증코드 방식도 도입하며 변화를 주도해왔습니다.최근 마음사랑은 새로운 플랫폼 '밍글(Mingl)'을 출시했는데요. 상담관리에 도움을 주는 다양한 기능들이 있어요! ‘상담관리’밍글의 첫걸음은 상담관리 기능입니다.그리고 이 모든 기능은 무료입니다.(※ 단, 심리검사 실시 시 검사 구매는 필요합니다.) ✔ 채팅 기능✔ 내담자 관리✔ 상담 이력 관리 모든 걸 비용 부담 없이 이용할 수 있다는 점, 정말 매력적이지 않나요?주소는 아래 링크.. 2025. 5. 25.
[상담톡/활동지] MBTI 조직개발 진행시 보고서 양식 무료 공유 MBTI 조직개발 진행시 활용가능한 보고서 양식 오늘은 MBTI 조직개발 워크숍이나 상담 현장에서 사용할 수 있는 글쓰기 활동지 양식과 함께, 실제로 어떤 방식으로 활용할 수 있는지 구체적인 예시를 나눠보려고 합니다. ○ 목적- MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 개인의 타고난 선호 경향을 네 가지 이분법적 척도(에너지의 방향, 정보 수집 방식, 의사결정 방식, 생활 양식)에 따라 16가지 성격 유형으로 분류하는 심리 검사 도구입니다. MBTI 조직 개발은 이러한 1) MBTI를 조직 내에서 활용하여 개인의 강점과 팀워크를 이해하고, 2) 소통 방식을 개선하며, 3) 갈등을 관리하고, 4) 리더십을 개발하는 등 조직의 건강한 성장과 발전을 도모하는 일련의 활동을 의미합.. 2025. 5. 18.
[요약/정리] 한눈에 보이는 '경계선 지능(혹은 느린 학습자)' (증상 원인 진단기준 치료법 예후 등) 요약정의:일반 지능(평균 IQ 90~110)보다 낮지만, 지적장애(IQ 70 미만)보다는 높은 IQ 70~84 수준의 인지 기능으로, 지적장애보다 경미하지만 학업·사회생활에 어려움이 있는 상태.주요 특성: 학습 속도 느림, 과제 이해 및 기억력 부족 / 또래 관계 형성 어려움, 낮은 사회성/ 낮은 자존감, 좌절감, 정서 불안정원인: 유전, 경미한 뇌 발달 이상, 조기 환경 결핍(방임, 교육 부족 등)진단: 지능검사 + 적응행동검사 결과를 기반으로 임상 전문가가 진단지원 및 치료: 특수교육, 학습 및 언어치료, 사회성 훈련, 부모교육, 정서지원 등 다면적 접근 필요주의사항: ADHD, 학습장애, 불안·우울과 같은 문제와 함께 나타날 수 있음 /.장기적인 사회적·직업적 지원이 중요시사점: DSM-5에 정식 .. 2025. 5. 7.
[상담톡/활동지] 쓰다보면 닮아가는 필사노트 양식 쓰다보면 닮아가는 필사노트   어떤 글을 반복해서 읽고, 쓰고, 곱씹다 보면 자연스럽게 그 글이 가진 분위기나 사고방식을 닮아가게 된다. 이는 단순한 습관의 문제가 아니라, 인간의 인지 과정과 깊이 연관되어 있다. 상담에서도 필사나 글쓰기를 활용하기도 하는데 그 이유는 글을 통해 내면의 변화를 촉진할 수 있기 때문이다. 필사작업은 글을 쓰며 자기 이해를 높이고, 스스로를 성장시킬 수 있도록 돕는 도구이다 ○목적- 글쓰기를 통해 자신의 언어와 사고방식을 점검하고 변화시킨다.- 반복적인 필사를 통해 감정을 탐색하고 자기 이해를 높인다.- 상담에서 활용할 수 있는 자기 표현 도구로서 글쓰기의 효과를 경험한다.○대상청소년, 대학생, 성인 등 자기 탐색이 필요한 모든 연령층 ○실시방법 : 과제제시 예)  (일어나.. 2025. 2. 23.
유용팁| 주지화를 사용하는 내담자 접근 방법 상담을 하다 보면 다양한 방어 기제를 사용하는 내담자들을 만나게 된다. 그중에서도 개인적으로 가장 어렵게 느껴지는 내담자는 주지화를 활용하는 내담자다. 주지화의 방어 기제를 사용하는 내담자들은  자신의 감정을 직접 경험하거나 표현하는 대신 논리적으로 분석하고 개념화하는 방식으로 상담에 임한다. 표면적으로는 자신의 문제를 잘 이해하고 있는 것처럼 보이지만 정작 감정적인 부분은 철저히 차단되어 있어 그들의 내면에 진정으로 접촉하기가 어렵다. 예를 들면, 상담자가 감정에 대해 질문하면, 다시 인지적 해석을 덧붙이며 감정 경험을 우회하려는 경향을 보인다.*상담 장면에서 감정보다 논리적 분석을 우선하며 이야기를 전개하는 내담자들이 있다. 그들은 자신의 감정을 있는 그대로 경험하기보다는 개념화하고, 분석하며, 때로.. 2025. 2. 16.
[상담톡/활동지] 부모화된 아이, 내면아이 보듬기 활동지 부모화된 아이 활동지부모의 기대 속에서 길을 잃은 나, ‘진짜 나’를 찾는 시간   어린 시절 우리는 부모의 기대와 환경 속에서 성장하며 다양한 역할을 부여받습니다. 때로는 부모를 돕고 보호해야 하는 역할까지 맡으며, 어린아이다운 삶을 충분히 누리지 못하기도 합니다. 이러한 경험을 가진 아이들은 성장하면서도 무의식적으로 타인의 기대에 맞춰 살아가려는 경향을 보입니다.이 활동지는 어린 시절 내가 맡았던 역할을 돌아보고, 나의 진정한 욕구와 정체성을 탐색하는 데 도움을 주는 질문지입니다.○ 목적- 어린 시절 부모로부터 기대받았던 역할을 돌아보고, 그 영향력을 탐색한다.- 자신의 욕구와 감정을 자각하며, 본연의 자아를 찾는 기회를 제공한다.- 현재 삶에서 부모화된 역할에서 벗어나 나답게 살아갈 방법을 모색한다.. 2025. 2. 16.
[상담톡/활동지] 진짜 나(self)를 만나는 시간: 거울 속 내 모습 / 가면 속 내 자아 활동지 “타인의 시선을 벗어나, 진정한 나를 만나다”    현대 사회에서 많은 사람들이 타인의 시선을 의식하며 살아갑니다. 특히 청소년이나 자아정체성을 탐색하는 과정에 있는 사람들은 주변의 기대에 맞추려다 진짜 자신을 잃어버리는 경험을 하기도 합니다. 그래서 오늘 포스팅에서는 자신을 깊이 이해하고, 진짜 ‘나’로 살아가기 위한 첫걸음을 돕는 상담활동지를 소개하겠습니다.  🔹 활용 대상: 청소년, 성인 내담자, 자기 탐색이 필요한 사람들🔹 활용 시점: 자아정체성 탐색 과정  ○ 목적 이 활동지는 내면의 자아를 표현하는 과정을 통해 타인의 기대에서 벗어나 진정한 자아를 탐색하고 자신을 있는 그대로 수용하면서자신의 가치관과 목표를 설정할 수 있도록 돕는다.  ✔ 타인의 기대에서 벗어나 내면의 진정한 자아를 탐색하.. 2025. 2. 16.
[상담톡/활동지] 10년후 나로부터 온 편지. 해결중심접근 미래로의 투사 최근에 기억에 남는 2가지 영상이 있는데, 이 영상들을 보면서 해결중심 접근의 미래로의 투사라는 질문들이 기억났다.  Dolan(1998)과 Isabaert(2005)는 미래에서 온 편지, 지혜로워진 자기자신으로부터 조언과 반영, 내담자의 1년후 미래상황 반영, 5개년 계획 등 내담자들이 미래에서 현재상황을 시험해보도록 격려하는 여러가지 방법을 소개했는데, 그 중 한 가지인 10년 후 나로부터 온 편지 활동지이다.    https://www.instagram.com/reel/C32mrGCLlVt/?igsh=N2NnMG5hdTR4MW1z https://youtu.be/a-egXpRbkA0?si=vc9x9LaovAa9oJYF    결국 시간이 해결해주는 것이 아니라 시간이 흘러 좀 더 성장한 당신이 해결해준.. 2024. 10. 1.
[상담톡/실제] 약물문제 사례에 대한 해결중심접근 ※ 학습목표1. 해결중심상담 관점에서 약물문제를 어떻게 개념화하고 접근하는지 이해한다. 2. 치료전략 및 적용한 사례를 살펴본다.    1. 약물문제에 대한 해결중심 접근  1) 개괄   ○ 약물남용 치료를 위한 기존의 전통적 치료    - 12단계 프로그램 (익명의 알코올 중독자들(Alcoholics Anonymous)이라 불리는 알코올중독자 자조모임인 'A.A.'에서 알코올 중독을 극복하는 방법으로 제시한 덕)   - 질병모델 (약물 문제를 하나의 질병으로 이해하고 접근하는 관점)   더보기(참고) 12단계 프로그램  ○12단계 프로그램의 핵심 개념:중독을 질병으로 인식: 중독은 통제할 수 없는 병이라는 전제하에, 회복을 위해서는 개인의 힘을 넘어선 도움(일반적으로 ‘고차원적인 힘’이라고도 함)이 필.. 2024. 9. 29.
[상담톡/활동지] 감정카드 대체 감정목록 활동지 상담 현장에서 감정어휘가 부족한 내담자들을 위해 자주사용하게 되는 감정카드.  해당 활동지는 감정카드 대체로 쓸 수 있는 감정목록 활동지이다. 감정카드(감정목록 활동지)는 자신와 타인의 감정에 대해 인식하고 표현하는 능력을 향상시키는 목적도 있지만 감정에 대해 탐색하며 본인의 숨겨진 욕구를 파악하는데 효과적이다.     ○ 목적:  자신과 타인의 감정을 인식하고 표현하는 능력을 향상시킬 수 있다 ○ 실시방법:  1. 개인     - '나의 감정'을 가장 잘 표현해주는 단어를 선택한다. (여러단어를 뽑게 해도 상관없다.)     - 그러한 '감정을 선택한 이유'에 대해 묻는다.    - 해당 감정이 '내담자에게 주는 메시지' 에 대해서 묻는다.         2. 부부/가족이 사용할 때     - '최근 .. 2024. 9. 26.
[상담톡/활동지] 웰다잉(Well Dying)을 위한 '묘비명대로(내 묘비명 짓기)', '나만의 버킷리스트' 활동지 죽음을 통해서 삶을 바라본다   인간은 누구든지 태어나 병이나 사고 혹은 노화로 죽게 되는데 그 어느 쪽에 해당하든 인간은 필연적으로 죽을 운명의 존재이다. 그 누구도 피해갈 수 없는 죽음이라는 운명 앞에서 우리는 아이러니하게 ‘살아감’을 배운다. 우리가 무엇인가를 순수하게 인식하고자 한다면 우리는 육체로부터 떠나야 하며, 오로지 영혼만을 사용하여 사물 그 자체를 보아야 한다. 죽었을 때에 야 비로소 우리는 간절히 바라는 지혜를 얻을 수 있 을 것이다. -플라톤인간은 죽음을 향한 존재이며 언제나 죽음과 함께 하고 있다. 시간 속에서 죽음을 자신의 앞으로 당겨 와 직면하게 될 때, 일상적 존재로부터 벗어나 본래 적인 존재로 거듭날 수 있고, 이를 통해 삶을 주체적 으로 이끌어 가며 성실하게 살아갈 수 있게.. 2024. 7. 29.
유용팁 | 아동학대 판단기준과 주요이슈. 신고자 법적 보호되나요? (아동학대 2편) 오늘은 아동학대와 관련된 2편 자료 아동학대의 정의와 판단기준, 그리고 전반적인 이슈에 대해서 다뤄보고자 합니다. ○ 아동학대의 정의 (아동복지법 제3조제7항) 보호자를 포함한 성인이 아동의 건강 또는 복지를 해치거나 정상적 발달을 저해할 수 있는 신체적·정신적·성적 폭력이나 가혹 행위를 하는 것과 아동의 보호자가 아동을 유기하거나 방임하는 것.○ 아동학대 범죄란?(아동학대범죄의 처벌 등에 관한 특례법 제2조제4항) - 보호자에 의한 아동학대를 말함. - 형법상 범죄 (상해, 폭행, 유기, 학대, 체포, 강간, 강요, 재물손괴등), 복지법상 범죄(신체, 정서, 성, 방임) - 다른 법률에 의해 가중처벌 되는 죄 - 아동학대처벌법에 규정된 범죄(아동학대치사, 중상해, 상습범) ※ 아동학대행위 ≠ 처벌(범법.. 2024. 5. 22.
유용팁 | 상담 중 아동학대 의심된다면? 어떻게 처리해야 하나요 (아동학대 1편) [tip/유용팁] 상담 중 아동학대 의심된다면? 어떻게 처리해야 하나요? 상담을 진행하다보면 아동학대가 의심되는 경우를 발견할 수 있다. 아동학대는 매우 민감하고 심각한 사회적 문제중 하나로 사전에 기관 내 처리 절차를 숙지하고, 발생시 신속하게 따르는 것이 중요하다. 이러한 처리기관마다 조금씩 처리절차가 상이하겠으나 내가 속한 기관에서 처리하는 일반적인 절차를 참고차 소개해보고자 한다. ※ 신고의무자가 아동학대를 신고하지 않은 경우에는 관련하여 처벌을 받을 수 있으므로 내용을 자세히 알아두는 것이 필요하다.☞ 아동학대 신고의무자 - 「아동복지법」 제25조제2항에 따른 사람은 그 직무상 아동학대를 알게 된 경우 즉시 아동보호전문기관 또는 수사기관에 신고해야 합니다. - 신고의무자가 아동학대를 신고하지 않.. 2024. 5. 21.
[나:봄] 대신 해줄수 없는 일, 상담자의 지나친 도움 (자신의 힘으로 ) 작은 유능감 > (장애물: 지나친 도움) > 강한 내적 동기 양육에서 중요한 목표중 하나인 '자존감' 형성. 이러한 자존감 형성에 중요한 한 축은 바로 '유능감'이다. 인간은 작은 일이더라도 한번 해내고 나면 더 어려운 일에 도전하고 싶은 욕구가 생기는데 이 과정이 반복되면서 실패를 견딜 수 있는 힘도 강해진다. 내가 해줄께 겉보기에는 아이의 과제를 도와주려는 이 말은 부모의 의도에 상관없이 아이에게는 '무능하다' 는 무의식적인 메시지를 심어줄 수도 있다. 아이 입장에서는 " 너 스스로의 힘으로는 할 수 없어. " 라는 메시지 로 해석될 수도 있기에 부모의 지나친 도움은 더 잘하고 싶은 아이의 마음을 꺾어버리게 만든다. 부모의 힘으로 아이는 결과물을 얻었겠지만 진정한 의미의 유능감과 .. 2023. 5. 6.
[상담톡/심리검사] 부모양육태도검사(PAT: Parenting Attitude Test Profile) 이해와 활용 부모양육태도검사(PAT: Parenting Attitude Test Profile) ▢ 목적： 부모의 현재 양육태도를 점검하여 바람직한 양육 방식으로 개선하기 위함 *8가지의 부모양육태도를 통해 부족한 부분과 과한 부분을 확인해서 적절한 양육방법을 위한 정보를 제공 ▢ 검사특징 [요약] 본 검사는 지지표현, 합리적 설명, 성취압력, 간섭, 처벌, 감독, 과잉기대, 비일관성의 8가지 항목으로 구성된 검사 분류표를 시각적으로 보여주어, 양육자의 가장 큰 걱정거리인 양육태도를 한 눈에 알아 볼 수 있는 검사입니다- 표준화를 통해 양육태도를 구성하는 각 하위척도의 규준을 수립하여, 개별 아동의 양육환경에 대한 객관화 된 조언을 제공한다.- 주양육자(주로 어머니)의 응답값 뿐 아니라, 양육참여자(아버지)의 응.. 2023. 5. 1.

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