[상담톡/활동지] 감정카드 대체 감정목록 활동지

 

상담 현장에서 감정어휘가 부족한 내담자들을 위해 자주사용하게 되는 감정카드.  해당 활동지는 감정카드 대체로 쓸 수 있는 감정목록 활동지이다. 감정카드(감정목록 활동지)는 자신와 타인의 감정에 대해 인식하고 표현하는 능력을 향상시키는 목적도 있지만 감정에 대해 탐색하며 본인의 숨겨진 욕구를 파악하는데 효과적이다. 

 

 

 

 

○ 목적:  자신과 타인의 감정을 인식하고 표현하는 능력을 향상시킬 수 있다

 

○ 실시방법: 

 1. 개인 

    - '나의 감정'을 가장 잘 표현해주는 단어를 선택한다. (여러단어를 뽑게 해도 상관없다.) 

    - 그러한 '감정을 선택한 이유'에 대해 묻는다.

    - 해당 감정이 '내담자에게 주는 메시지' 에 대해서 묻는다.

        

 2. 부부/가족이 사용할 때 

    - '최근 상대방과의 관계에서 느낀 감정' 을 가장 잘 표현해주는 단어를 선택한다  (여러단어를 뽑게 해도 상관없다.) 

    - '어떠한 순간'에 이 감정을 느꼈는지에 대해 설명한다. 

    - '상담 이후' 상대와의 관계에서 느끼고 싶은 감정을 선택한다 .

        (선택한 감정이 나에게 중요한 이유에 대해서도 함께 설명하도록 촉진한다) 

 

○활용팁:  감정어휘가 부족한 아동청소년, 성인에게 활용가능하다