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[tip/윤리] 상담 중 녹음 합법일까 불법일까 ? (상담자) 녹음에 동의하지 않는 내담자인데 녹음을 해도 되나요? (내담자) 전화로 협박하는 사람이 있는데 녹음을 해도 되나요? 배우자 외도 증거를 잡고 싶은데, 차에 도청장치를 달면 안되나요? 상담을 하다보면 녹음에 대한 이슈가 끊임없이 발생한다. 그럼 녹음과 관련된 법률이 어떻게 되는지부터 살펴볼 필요가 있다. 1. 본인이 참여한 대화 녹음 : 합법 “통화의 당사자인 송신인과 수신인이 아닌 제3자가 당사자의 동의를 받지 않고 그 내용을 얻어내는 행위가 금지되는 행위이며, 전화통화의 당사자 일방이 상대방과의 통화내용을 녹음하는 것은 불법이 아니다.” (대법원 2008도1237 판결) 위의 판례에서 보듯, 본인이 참여한 대화 내용을 녹음한 것은 불법이 아니며, 이를 민사소송의 증거로도 사용할 수 있습니다... 2022. 9. 12.
[복지톡] 노동자권리 함께 찾아요, 노무 무료상담기관 리스트 1) 노동자권리찾기 1577-2260 최근에는 * 노동자 권리찾기 안내수첩 매뉴얼 을 배포하여 노동자 권리 향상에 힘쓰고 있다. 2) 서울시노동법률상담 안내 노동자 종합지원센터 https://www.seoullabor.or.kr/portal/cnts/selectContents.do?cntnts_id=A1000044 서울노동포털 노동자종합지원센터, 노동문제상담, 권리구제지원, 마을노무사, 노동인권교육, 이동자쉼터, 사업주상담, 서울노동권익센터 www.seoullabor.or.kr https://www.4seoullabor.org/dosim/site/intro.do 권역별 서울특별시 노동자 종합지원센터 도심권, 동남권, 동북권, 서남권, 노동자종합지원센터, 노동상담, 온라인교육, 권리구제지원, 중소사업주 컨.. 2022. 9. 12.
[마음톡/배움]명상과 마음챙김이 인생을 바꾼다 - 티모시페리스 간단하면서도 어려운 마음챙김 최근에 우연히 본 티모시페리스 영상에서 정말 명쾌하게 설명된 글이 있어서 정리해본다 인생을 바꾸는 명상법 6가지 명상이란 무엇인가? = 마인드를 목욕시키는 것 마음이 진정되고, 편해져서 불안을 해소하면서 효과적이고 생산적으로 변한다. 또한 과거, 미래 걱정하는 일 줄고 현재에 집중하게 되면서 감정에 휘둘려 결정하는 일 줄어들게 된다. 예) 세탁기 안에 들어가 갇혀 있는 것과 밖에서 세탁기를 바라보는 것 명상을 하면서 관찰자 시점이 될 때 우리는 상황에 대해 더 침착해지며 인생에 감사하고 더 효과적 인생을 살게 되는 것이다. 인생을 바꾸는 명상법 6가지 1. 하나의 노래를 듣는 것 기분을 좋게 만드는 노래 하나 찾고 매일 아침 편히 앉아서 그 노래를 듣는 것 이다. 아무것도 하.. 2022. 8. 30.
[복지톡/정보] 아빠맞춤형 육아정보(휴직) 제공하는 온라인 플랫폼, 고용노동부 아빠넷 고용노동부에서 아빠 맞춤형 육아(휴직) 정보를 통합적으로 제공하고자 만든 '아빠넷'(2017년~) https://linktr.ee/papanet4you 고용노동부 아빠넷 | Linktree 행복한 육아 휴직 문화, 우리 함께 만들어가요 linktr.ee 현재 남성 근로자는 - 배우자와 별도로 최대 1년의 육아휴직을 할 수 있고 - 같은 자녀에 대해 배우자의 육아휴직 후 두 번째로 육아휴직을 하는 경우, 첫 3개월간 육아휴직 급여는 더 지급(’아빠육아휴직 보너스제‘) 받을 수 있다. 1. 육아휴직 정보 제공 상대적으로 육아휴직 하는 아빠들이 소수다 보니 이러한 심리적 고충을 해소할 목적과 함께 육아휴직 정보를 제공하고자 만든 온라인 플랫폼이다 2. 육아컨텐츠 제공 더블어 요즘 아빠육아 관심이 높아지다 보니.. 2022. 6. 1.
[나:봄] 나봄의 시작 “행복하지 않아. 나를 좀 봐줘” 부제: 나는 나와의 거리를 좁히기로 했다. 3년 전 언젠가 다른 상담사에게 이런 질문을 받은 적이 있다. “왜 그렇게까지 애쓰며 사시는 것 같으세요?” 이 질문을 받고 한참을 울었던 것 같다. 나도 모르게 터져버린 울음으로 인해 당황스럽고 혼란스러운 감정이 한동안 지속되었다. 지금 떠올려보면, 그 당시 난 내 목소리를 들었던 것 같다. “행복하지 않아. 나를 좀 봐줘” 사실 그 때 당시 나는 많은 이유들로 정말 도망치고 싶을 때였다. 회사, 집 말고도 감당해야 할 관계와 일들이 쌓여가면서 아무것도 하고 싶지 않다는 무기력이 나를 지배하고 있었다. 무기력의 감정은 그 어떤 감정들보다 가장 불편한 감정이었고, 나를 몰아세워 억지로 일으켜세웠다. “지금 쉬는 건 나약하고 무책.. 2022. 5. 1.
[복지톡] 여성가족부 2022년 달라지는 주요 제도 (여성가족부) 2022년 달라지는 주요 제도! • 인터넷게임 셧다운제 폐지 • 1인가구 사회적 관계망 형성 지원 강화 • 재직여성 경력단절 예방 강화 • 여성청소년 생리용품 바우처 지원대상 확대 및 지원액 인상 • 청소년부모 가족역량강화 지원 시행 • 청소년부모 아이돌봄 지원 확대 • 한부모가족지원대상자 근로·사업 소득 30% 공제 도입 • 한시적 양육비 긴급지원 지원대상 소득기준 완화 • 다문화가족 자녀 사회포용안전망 구축 • 스토킹 피해자 무료법률서비스 지원 • 성범죄자 신상정보 모바일 고지체계 개편 • 고숙련〮고부가가치 직업교육훈련 확대 시행 • 인터넷게임 셧다운제 폐지 • 1인가구 사회적 관계망 형성 지원 강화 • 재직여성 경력단절 예방 강화 • 여성청소년 생리용품 바우처 지원대상 확대 및 지원액.. 2022. 2. 6.
[복지톡] 2022년 이렇게 달라집니다(분야별/부처별/시기별 달라지는 주요제도 정보) 매년 발간되고 있는 이렇게 달라집니다 책자. 아래 링크에서 확인이 가능하다 https://whatsnew.moef.go.kr/ 이렇게 달라집니다. whatsnew.moef.go.kr 해당 링크 외에도 pdf로 한눈에 정리된 자료 다운이 가능하니 참고하며 된다 https://www.korea.kr/archive/expDocView.do?docId=39760 2022년부터 이렇게 달라집니다 ○ 분야별 달라지는 주요제도 ○ 부처별 달라지는 주요제도 ○ 시기별 달라지는 주요제도 www.korea.kr 2022. 2. 6.
[복지톡/미혼모부] 청소년미혼한부모 지원사업 안내(CJ도너스캠프 드림어게인) CJ나눔재단은 2005년 설립된 이래 온라인 나눔 플랫폼인 CJ도너스캠프를 통해 아동·청소년들의 ‘문화꿈지기’로서 소외계층 아동 및 청소년들이 동등한 기회 속에서 건강하게 성장할 수 있도록 다양한 교육 프로그램을 지원하고 있다. 2018년부터 드림어게인은 만 24세 이하 청소년 미혼모부를 대상으로 아래 2가지 사항을 지원하여 자립기반 마련에 도움을 주고 있다. 1) 교육 및 경제적 지원을 통한 역량강화 지원자격은 중위소득 80% 이하인 만 24세 이하 청소년 미혼모·미혼부다. 전화 및 대면 인터뷰를 통해 선정된 최종 대상자에게는 1인당 최대 2,000만원의 교육비 및 생계지원비를 지원한다. 2) 문화동아리 활동을 통한 자기성장 공연을 직접 제작해 볼 수 있는 ‘문화동아리’ 활동의 기회를 부여해 참여자들의.. 2022. 2. 6.
[상담톡/활용도구] 공감교육 교구사이트 추천 , 공감우리 - 생애주기별 감정연습 습관 만들기! 예전에 한참 상담도구들을 알아보던 중 우연히 발견한 사이트인데 공감교육과 관련된 유용한 교구들을 판매하고 있어 소개하고자 한다 https://thegonggam.co.kr/ 공감우리 아이부터 어른까지 진짜 '나'로 살아가기 thegonggam.co.kr 공감 우리 프로그램은 생애주기별 감정연습 습관을 만들어주고 있는데 '온라인 교육' + '실물교구' 를 활용하는 방식으로 진행하고 있고 해당 상품들은 아래에서 구입이 가능하다 (저와 해당업체와는 아무런 관계가 없습니다!ㅎㅎ) https://smartstore.naver.com/gonggamuri/category/ec2f92f32bd14cd4b7bc59df3e482758?cp=1 공감우리:공감아이감정놀이 : 네이버쇼핑 스마트스토어 아이부터 어른까지 감정연습 .. 2021. 12. 28.
[복지톡/정보] 나에게 힘이되는 복지서비스 안내책자 https://www.bokjiro.go.kr/ssis-teu/twatxa/wlfarePr/selectWlfareSubMain.do * 해당책자는 복지로 포털에서 다운로드가 가능합니다 2021. 12. 26.
[복지톡/정보] 나에게 맞는 맞춤형 복지서비스 찾는 방법, 대한민국 대표 복지포털 '복지로' 이용방법 https://www.bokjiro.go.kr 대한민국 대표 복지포털 사이트로 소개되고 있는 '복지로' 다양한 복지제도 정보를 맞춤형으로 알 수 있어 굉장히 유용한 사이트인데 의외로 잘 모르고 있는 사람들이 많은 것 같아 이번 포스팅에서 다뤄보려고 한다 대한민국 대표복지포털 다양한 복지제도 정보와 맞춤형 복지서비스를 간편히 검색하고, 시간과 장소의 제약 없이 복지서비스를 편리하게 온라인으로 신청할 수 있습니다. 또한, 복지도움이 필요한 이웃의 도움을 요청하거나 부정 수급 신고를 통해 복지지원이 꼭 필요하신 분들에게 복지 혜택을 전달해 드리는 통로가 되고 있습니다. 해당사이트에 접속해서 [복지로 이용안내] 를 클릭하면 https://www.bokjiro.go.kr/ssis-teu/twatwa/wlfareN.. 2021. 12. 26.
[복지톡/정보] 무료 심리상담을 받을 수 있는 서비스 기관 ( 정신건강, 경제, 법률, 취업 등) 코로나19가 장기화되면서 많은 사람들이 정신적, 경제적으로 힘든 시기를 보내고 있다. 국가에서는 정신건강, 금융, 법률, 취업지원, 생계지원 등과 관련한 다양한 기관들을 운영하고 있으므로, 아래 포스터를 확인하여 적절한 기관을 통해 도움을 받을 수 있기를 바란다. ○대상: 상담이 필요한 대한민국 국민 누구나 ○내용: 정신건강, 경제, 법률, 취업 등 국각가 지원하는 무료 상담 서비스 2021. 12. 26.
[상담톡/활동지] 인생곡선그래프 최근 오은영의 금쪽 상담소에 나왔던 인생곡선 그래프. 해결중심이론 철학을 연결지어 '인생곡선그래프' 를 이해하면 보다 쉽게 활용할 수 있다 ○ 목적: 상승하강곡선을 통해 인생을 점검하며 재해석하는 시간을 통해 삶을 긍정적으로 받아들이는데 목적이 있음 ○ 실시방법: 삶을 되돌아 보며 '기억에 남는 중요한 사건' 들을 중심으로 기록해가며, 주관적 만족감 지수를 표시해나간다. (x축은 나이 혹은 시간 / y축은 주관적만족감 혹은 행복지수) ○ 활용팁: 해결중심이론의 기본가정에는 "변화는 항상 일어나며 불가피한 것이다" 라는 내용이 있으며, 이 변화를 긍정적인 방향으로 이끄는 것을 중요시 여긴다. - 상담자는 "즐겁고 기뻤을 때", 혹은 "문제가 덜할 때" 와 같은 문제가 없는 예외상황에 주목하여 삶을 긍정적으.. 2021. 12. 23.
[도서톡]부정적 신호를 차단하라, 하버드 상위 1퍼센터의 비밀 - 신호를 차단하고 깊이 몰입하라 이 책은. "얼마나 많은 재능이 잘못된 사회의 부정적 신호로 사라지게 된걸까?" 라는 저자의 고민에 대한 대답이 담긴 책이다. 이책은 총 2부로 크게 나누어져 있는데, 1부에는 차단의 힘 2부에서는 깊은몰입에 대해 다룬다 외부의 부정적 신호를 차단하고, 새로운 긍정적 신호를 찾아나서라 이 책을 다 읽고 나서 가장 기억에 남는 구절은 '평균에 속지말라'는 것이다 세상에는 다양한 성공의 모습이 존재함에도 불구하고, 평균의 함정은 '완만하고 매끄러운 성공' 만이 마치 정해진 답인양 기준을 제시한다. 하지만 완만한 성공곡선은 평균속에서만 존재할 뿐이다. 평균은 밑에서 이를 악물고 다시 일어서는 사람과 우리가 한때는 떠받들던 우상의 추락을 전혀 설명하지 못한다. 그러니 우리는 평균의 함정에서 벗어나 평균이 주는 .. 2021. 12. 23.
[마음톡/도서] (위로가 필요한 당신에게) 안아줄게요 : 늘 괜찮다는 당신에게 나도 어린시절 힘든일이 있는 날은 곰인형을 꼭 안고 잠들곤 했는데, 곰인형의 포옹만으로도 큰 위로가 느껴졌던 날이 있었던 것 같다. 그 따뜻한 온기가 느껴져 읽는 내내 따뜻한 마음의 온도를 유지하면서 볼 수 있었던 책이다 일상을 지내다보면 보상받는 시간도 많지만, 삶의 무게가 느껴지는 날들도 많다. 유독 힘든 날에는 "내 마음을 누군가 알아줬으면.." 하고 위로받고 싶어하지만 결국에는 속시원히 털어놓지 못하고 혼자 감당하고야 마는 내 성격이 답답하게 느껴질때도 있었다. 이런 나에게 "당신은 혼자가 아니에요. 그걸 내가 알려줄께요!" 하고 내 마음을 알아주는 느낌이랄까 위로가 필요한 사람들에게 꼭 추천해주고 싶은 책이다. 작가 인스타그램 주소 https://www.instagram.com/bearhug_s.. 2021. 12. 22.
[가족톡](부모) ep1. 충분히 좋은 돌봄: 좋은 양육은 조금은 모자란 돌봄에서 시작된다. 오늘도 혼심의 힘을 다해서 요즘 상담을 하다보면, 워킹맘, 싱글맘들의 신청이 부쩍 늘었다. 육아, 집안일은 물론 회사일까지 완벽에 가깝게 해내는 워킹맘들의 이야기를 듣다보면 그저 "대단하세요." 라는 말 밖에 나오지 않는다. (물론 전업 육아맘들과 아빠들도 대단하기 그지 없다) 오늘도 혼심을 다해 육아를 하는 이들과 상담을 이어가다 보면 자주 듣게 되는 말이 이런 것이다 "저는 좋은 부모가 아닌것 같아요, 잘하고 싶은데 잘 안되니까 아이들한테 짜증을 내고 매일 후회하고. 저는 너무 부족한 부모에요". 좋은 엄마이자 아내, 유능한 직장인, 살림 잘하는 며느리로 인정받아야 한다는 압박감에 이어 잘 해내지 못했다는 자책감은 끊임없이 이들을 괴롭힌다. 아이들 것을 챙기느라 내가 먹고, 입는 것들은 사치가 된지 .. 2021. 10. 4.
[상담톡/진단평가] 사별 이후 나타나는 우울증, 정신장애로 볼 수 있나요? 최신 연구 결과에서 사랑하는 이의 죽음이나 상실 후의 우울증이 다른 스트레스원을 겪은 후의 우울증(혹은 선행요인이 없는) 과 많이 다르지 않다는 것으로 밝혀져, DSM-4에서 사용된 애도 배제 요인은 DSM-5에서 찾아볼 수 없게 되었다. 출처. James Morrison(2016). DSM-5 임상가를 위한 진단지침. (신민섭 공역). 서울 : 시그마프레스. " 사별 이후에 나타나는 우울증, 정신장애로 볼 수 있나요? " 기존 DSM-4에서는 사별반응(bereavement)을 보이는 사람은 최소 2달까지는 우울증상을 보여도 우울증으로 진단 내리기 어렵고, 이 시기에는 각별히 주의해야 한다는 내용으로 기술이 되어있다. '일시적인 기능저하에 의한 부적응적 증상' 으로 이해하며 장애로 진단하지 않는 것으로 .. 2021. 9. 27.
[나:봄] 반려동물을 떠나 보내면서 - 애도일기 (토리야 사랑해) 나의 사랑하는 강아지, 토리가 무지개 다리를 떠난지 한달이 되어간다 토리가 떠나는 날, 다시 볼 수 없다는 생각에 상상하기 힘든 슬픔과 공허함, 무력감이 밀려왔다. 만감이 교차하면서 이 버거운 마음들을 감당하기가 힘들었다. 하긴 그 누가 슬픔없이 마지막 인사를 건넬 수 있을까 싶다. 먼 훗날 토리와의 이별의 시간이 온다면. 이런 마음으로 이런 태도로 보내줘야지 하고서는 여러 다짐들을 해왔었는데 막상 이 시간이 오니 혼란스러움 그 자체이다. 하지만 나는 토리를 잘 떠나보내며 기억하는 일 역시 너무 중요한 일임을 안다. 원하는 만큼 충분히 슬퍼하고, 토리와의 물건과 추억을 간직하며 기념하고 내 방식대로 토리를 애도하면서 살면서 가장 풍요롭고 아름다웠던 시간이었음을 토리에게 알려주고 싶다. 사랑해 우리 토리 .. 2021. 9. 26.
[tip/진로상담] 커리어넷(+주니어 커리어넷) vs 워크넷 차이점은? 코로나19이후, (개인적으로) 증가하는 상담주제 중 하나는 진로상담이다. 고용의 불안정성 문제들이 대두되다보니 미래에 대한 막연한 불안감이 영향을 미친게 아닐까 싶다 진로심리검사, 직업정보 등 진로상담에 보조적 도구로 커리어넷과 워크넷을 이용하면 큰 도움이 되는데 이 둘의 차이점을 중심으로 설명해보고자 한다 구 분 워크넷 커리어넷 주 소 https://www.work.go.kr/ https://www.career.go.kr 운영주체 고용노동부 한국고용정보원 교육과학부 한국직업능력개발원 주요대상 성인 위주의 진로탐색사이트 *다양한 연령대가 이용가능 청소년 위주의 진로탐색 사이트 *초등학생~대학생 메뉴구분 채용정보 직업진로 고용복지정책 훈련정보 인재정보 진로심리검사 진로상담 직업정보 학과정보 진로동영상 진로.. 2021. 9. 22.
[마음톡/도서] 인간의 마음을 이해하는 수업: 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 - 신고은 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 우리는 마음의 상처가 생길때면 방치한채 점점 커지고 덧나서 도저히 견디기 힘들때에야 비로소 마음을 돌본다. 또 우리는 자신도 모르게 타인에게 상처를 주는 행동을 하고는 대수롭지 않은 일이라 넘겨버린다 한번 난 상처를 치유하는 과정은 결코 쉽지 않다. 하지만 마음의 이치를 알아차린다면 완전히는 아니더라도 꽤나 효과적으로 문제를 방지할 수 있다고 저자는 말한다. 살아가면서 한번쯤 겪게 되는 고민과 질문들에 대해서 심리학의 렌즈로 알기 쉽게 풀어쓴 책이다. 내가 마음이 다쳤다면, 혹은 내가 그 사람의 마음을 다치게 한것 같다면 이 책이 당신에게 많은 통찰을 가져다 줄 수 있을 것 같다 prologue | 자두씨를 삼킨 강아지 PART 1. 나도 내 마음을 잘 모르겠습니다 타인.. 2021. 8. 26.

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