해결중심 단기치료 100개의 핵심 포인트- 김동일역 도서평

 

목차 

PART 1 개관
PART 2 해결중심 인터뷰의 특징
PART 3 상담 초기 단계
PART 4 계약하기
PART 5 내담자가 소망하는 미래
PART 6 성공 경험 찾기
PART 7 척도질문 사용하기
PART 8 대처질문: 어려운 상황의 경우
PART 9 상담 종결 준비하기
PART 10 추수상담 단계
PART 11 종결 과정의 고려 사항
PART 12 평가와 자신 보호하기
PART 13 가정과 학교에서 아동과 청소년을 위한 상담
PART 14 성인을 위한 상담
PART 15 수퍼비전, 코칭, 조직관리
PART 16 자주 묻는 질문

 
약 반년에 걸쳐 참여한 독서 모임!
해결중심 단기치료의 핵심과 실제적 기법들을 심도있게 익힐 수 있는 책이다. 개인적으로 '여러번 반복해서 읽어야겠다' 생각할 정도로 도움이 됐던 책인데, 독서모임하면서 메모해두었던 내용들을 끄적끄적 올려본다 

 

참고)  본 도서는 영국이 배경이다. 
미국 (solution focused) - > 영국 (brief - )
  *brief에서는 best of 용어 자주 등장.가장 원하는/당신의 가장 바라는 것이 무엇이냐(보람질문) 

 

 

✅ 해결중심 상담이란?

내담자가 가능한 한 빠른 시간 내에 자신의 삶에서 원하는 변화를 이뤄낼 수 있도록 돕는 실용적인 상담 접근법이다

 

1. 변화란 무엇인가?

• 기존의 부정적인 패턴(=항상성, 습관)을 깨는 것.
• 해결중심 상담은 '문제에 집중하는 뇌의 습관'에 저항하는 시도이다.
• 즉, 삶을더 낫게 만들기 위해 선택에 기꺼이 뛰어드는 능동적 선택이다.

 

2. 단기치료 = 목적이 아니라 결과

• “단기 치료를 하기 위해” 해결중심을 쓰는 건 ❌
• 해결중심적 관점을 가지고 하다 보면, 결과적으로 단기가 된다.

 

3. 문제 제거(완치)가 아니라  호소문제에 좀 더 ‘기능적으로 나아지는 것’

• 뇌는 완치의 개념이 없다.
• 목표는 ‘문제 제거’가 아니라, 내담자가 원하는 방향으로 기능을 회복하거나 개선하는 것.
• 중요한 것은 ‘세상의 기준’이 아니라 ‘내담자의 기준’이다.

 

4. “내담자의  Best Hope 구체화” 내 답은 너의 답이 아니다.

• best hope의 목적지가 분명한 것이 중요하다. 즉 상담자의 희망이 아닌 내담자의 바람이 중심.
• 불만은 오히려 시작점이 될 수 있음 → 보든 불만은 가능성이다 - 시작점(강력한 동기)
• 내담자의 긍정적인 면 중 ‘상담에 도움이 되는 면’을 선택해 초점화. → 상담자가 이 역할을 적극적으로 해주지 않으면 놓친다.  건강한 자기상 만들게 해서 (자원, 예외) 세상을 스스로 살아갈 수 있게 하는 것

 

5. 상담자의 태도

• 집요함이 중요: 내담자가 답하지 않아도 질문을 포기하지 않고 반복.
• 질문 기술이 핵심:
  → 척도 질문, 목록화, 예외질문, 수용·인정 등
  → 이미 일어나고 있는 변화에 주목해야 한다 

 

6. 변화 ‘굳히기’ 전략

• 변화 후에도 정체성 질문으로 내면화 유도: 
• 상담자가 내담자에게 자기 칭찬, 자기 묘사하게 유도
  → 스스로 변화의 주체임을 느끼게 함
  → 상담자는 ‘조력자’로서 한 발 물러서 있음

 

identity: 프레임 만들어지면, 그것에 일치하는 행동 할 가능성이 높아진다 (플라시보 이펙트)

따라서 상담자 아닌 내담자가 스스로 '자기칭찬', '자기묘사'하게 하도록 하는것이 중요함 .

상담자는 marginal position (변화의 공은 내담자!)

 

 

7. 실용적 상담, 웰빙에 집중

• 상담 이론보다는 내담자에게 실질적으로 도움이 되느냐가 중요
• 근원 파헤치기보다 지금 잘 살아갈 방법에 집중
• 상담자는 웰빙(well-being)과 삶의 질 향상을 목표로 한다

 

8. 다양한 내담자에게 적용 가능

• 가해자, 피해자, 노숙인, 알츠하이머 환자 등 누구에게나 적용 가능. 
• 단지 ‘긍정적으로 보기’가 아니라,
  → 도움이 되는 면에 초점을 맞춘 실용적 접근

 

9. 강점과 긍정의 재정의

• 긍정관점 ≠ 무조건 긍정
  → 도움이 되는 행동, 정서에 집중
• 강점관점 ≠ 강점만 강조
  → 원하는 결과에 도움이 되는 강점을 다룬다

 

🔚 마무리 요약

해결중심 상담은 빠르게, 실용적으로, 내담자의 희망과 자원에 기반하여 변화 가능성을 이끌어내는 접근이다
문제 파헤치기에만 매몰되지 않고, 이미 잘하고 있는 점에 초점을 맞춰,
내담자가 자신의 삶을 스스로 이끌어가도록 돕는 상담이라는 것을 기억하는 게 이번 책의 깊은 교훈이다

없는 정체성을 만들어내는 것이 아닌 다각도에서 보고 문제 해결에 도움이 되는 면을 빛추라는 것이다.