[상담톡/이론] 실존주의상담_이론과 실제 (요약정리)

◈ 핵심어: 존재, 자기자각능력, 자유와 책임, 선택, 불안, 삶과 죽음, 시간과 존재, 의미와 무의미, 고독과 사랑 자기초월, 진정성.

[ 요 약 ]
실존주의상담은 구체적인 기법을 갖춘 하나의 이론적 상담모델이라기보다는 실존주의 철학을 상담에 적용한 것이다. 1940-50년대 유럽의 다양한 철학, 심리학, 정신의학에서 자생적으로 일어났으며, 키에르케고르, 니체, 하이데거, 사르트르, 부버 등의 실존철학자들의 배경에서 시작되었다.

이러한 실존적인 관점은 정신적 질병은 개인이 삶에서 의미를 발견하지 못하기 때문에 생겨난다고 보고 내담자가 인생의 의미와 가치를 찾도록 돕는다. 동시에 개인이 자유가 존재적으로 무거운 것이며 행동에 책임을 져야한다는 것을 수용하고 행동하도록 돕는다
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치료자는 내담자가 새로운 이해와 선택을 하도록 돕기 위해서 내담자의 주관적인 세계를 이해하려고 노력하는데 이러한 과정에서 내담자는 자신의 주관적인 경험에 바깥 세상을 심각하게 받아들이도록 격려 받고, 치료에서 얻어지는 통찰에 기초해서 행동하도록 격려를 받게 되며, 변화의 자극제가 된다

비록 실존 치료는 철학적 통찰에 근거하다보니 추상적인 면이 많아 구체적이고 체계적인 면이 결여되어있으나 여러 방법들을 통합해서 개인마다 독특한 요구사항에 맞는 것을 적극적으로 찾을 수 있다는 점에서 큰 유연함을 가지고 있다고도 할 수 있다.

 

 

 

 

 

(1) 개요

· 구체적인 기법을 갖춘 하나의 이론적 상담 모델이라기보다는 실존주의 철학을 상담에 적용

· 인본주의 심리학에 기초 하고 있으며 인간의 본질에 대한 철학적 탐구를 강조

· 인간의 가장 직접적인 경험으로서 자기자신의 존재에 초점을 둔다.

· 자유의 상황에서 내담자의 선택 및 그에 따른 책임을 강조한다.

· 시간의 유한성, 죽음, 고립의 불안, 자유와 책임의 양면성에 대한 자각이 인간으로 하여금 실존적 불안으로 이끎

· 이러한 ‘불안’ 을 하나의 삶의 조건이며 오히려 생산적인 치료를 위한 재료로 활용

· 내담자와의 인간적이고 진실한 대면적 관계(지금-여기에서의 참만남) 에서 변화의 지점이 발생한다고 믿음

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· 개입방법 : 삶에 대한 가치관 점검하기, 현재 가치체계의 출처 탐색하기, 선택의 자유와 책임 인식하기, 불안의 원인 인식하기 등

 

※참고) 실존주의 상담에 영향을 준사람들

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실존주의 철학자: 키르케고르(Kierkegaard, 1813-1855), 니체(Nietzche, 1844-1900), 하이데거(Heidegger, 1889-1976), 샤르트르(Sartre, 1905-1980)

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종교철학자 : 부버(Buber) ; 나-당신의 관계, 틸리히(Tillich) ; 존재할 용기

실존주의적 상담 : 빈스반거(Binswanger, 1881-1966), 보스(Boss, 1903-1990), 프랭클(Frankl, 1905-1997), 메이(May, 1907-1994), 얄롬(Yalom, 1931-)

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(2) 인간에 대한 기본가정

· 변화하는 상태에 있는 존재로 끊임없이 생성되고 변천되는 상태에 있다.

· 자유로운 존재인 동시에 자기 사진을 스스로 만들어가는 존재이다

· 자각하는 능력을 가진 존재로 그 자신의 본질에 대한 책임은 자신에게 있다

· 장래의 어느 시점에서 죽는다는 사실을 자각하고 있는 존재다,

· 즉각적인 상황과 과거 및 자기 자신을 초월할 수 있는 능력을 가지고 있다.

 

(3) 인간의 궁극적 관심사

· 자유와 책임 - 인간은 자기결정적 존재로서, 자신의 삶의 방향을 선택할 수 있는 자유를 가진 존재

· 삶의 의미성 - 인간은 삶의 목적과 의미를 찾기 위해 노력한다

· 죽음과 비존재 – 인간은 자신이 죽는다는 것을 스스로 자각한다

· 진실성 – 인간은 자신을 정의하고 긍정하는데 필수적인 어떤 것이든지 한다

 

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(4) 실존적 세계의 4가지 차원 : (실존의 방식) 실존주의 상담의 관점에서 보면, 네 가지 양식의 세계가 있다.

·주변세계(움벨트) - 인간이 접하며 살아가는 환경 혹은 생물학적 세계

·공존세계(미트벨트) - 인간이 사회적 존재로서 더불어 살아가는 공동체 세계

·고유세계(아이건벨트) – 개인 자신의 세계이자, 개인이 자신에게 가지는 관계

·영적세계(위버벨트) – 개인이 갖는 영적 혹은 종교적 가치와의 관계

 

 

(5) 상담의 목표

내담자-상담자 참만남을 통해 내담자가 삶의 의미, 책임, 인식, 자유, 잠재력의 중요성을 인식하게 함으로써 자기 나름의 주관을 가지고 삶을 능동적으로 선택해나갈 수 있도록 돕는 데 있다

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※정신적 질병은?

개인의 삶에서 의미를 발견하지 못했기 때문이다. 따라서 내담자의 인생의 의미와 가치를 찾도록 도와준다.

 

 

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(6) 기본원리

· 비도구성의 원리 :

1) 상담이 도구적, 지시적, 기술적, 기계적, 비인간적 이어서는 x

2) 상담자는 경직되고 틀에 박힌 방식으로 행동해서는 x

 

·자아중심성의 원리 :

2) 자아중심성은 주관성 및 내면성과 연관되어 있다

3) 개인의 자아세계와 내면의 실체를 중심으로 이루어짐

 

·만남의 원리 :

1) 참만남. 여기-지금에서의 상담자와 내담자의 만남을 중시함.

2) 내담자가 과거의 인간관계에서 알지 못했던 것을 알게 되는 것을 의미

 

·치료할 수 없는 위기의 원리 :

1) 실존주의는 적응이나 치료를 상담의 핵심으로 보지 않음

2) 인간의 순정성을 회복하는 것이 목표 (위기극복 X, 순정성 회복 O)

 

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(7) (내담자 자기인식 능력 증진을 위한) 상담자의 치료원리

·자신의 ‘인간관계 양식’을 점검하도록 도움

·‘삶의 의미’를 발견하고 창조하도록 도움

·삶에 대한 ‘자유’와 ‘책임’을 자각하도록 촉진

‘죽음’의 실존적 상황에 직면하도록 격려

 

 

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(8) 상담의 과정

증상의 확인 : 내담자의 정서적 장애 또는 신경증을 신체적, 심리적, 정신적 측면에서 진단한다

의미의 자각 : 삶과 죽음의 의미, 일과노동의 의미, 성과사랑의 의미 등을 통해 삶에 대해 의미를 자각할수 있도록 돕는다

태도의 수정: 상담자는 객관적이고 무비판적인 입장에서 내담자의 태도에 수정이 이루어지도록 돕는다

증상의 통제: 내담자의 태도에 대한 수정으로 문제의 증상을 통제할 수 있는 가능성이 열림을 인식하도록 한다.

삶의 의미 발견: 내담자가 삶에 대한 긍정적인 태도를 갖게 한다.

 

 

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(9) 상담의 장단점

장점	철학적인 이론을 통해 개인의 개별성과 자아의 발달을 강조함으로써 삶의 의미와 방향을 제시 내담자가 자신의 자유선택과 그에 따른 책임을 인식하도록 하여 능동적인 삶에 이르게 함 개인의 창조적인 삶을 강조하며 인간을 긍정적 측면에서 이해함
단점	철학적 통찰헤 근거하다보니 추상적 측면이 강하여 보다 구체적, 체계적 x 심리장애 심각한 환자에게는 부적격

 

 

(10) 주창자

메이	미국에서 가장 널리 알려진 실존주의적 상담자로 현대사회에서 인간이 직면하는 불안과 고독에 관심을 가짐, 존재론적 입장에서 인간에 대한 이해를 추구함, 데카르트의 “나는 생각한다. 그러므로 나는 존재한다.”라는 말을 바꾸어 “나는 존재한다. 그러므로 나는 생각하고, 느끼고, 행동한다.”(I am, therefore I think, I feel, and I do), 인간은 자기 자신이 되려면 자신에 대해 자각해야 하며, 자신에 대해 책임을 져야 하는 특별한 존재임, 우리에게 주언진 오직 한 번뿐인 살을 최선을 다해 사는 게 중요하다고 봄.
보스	죽음, 자유, 고립, 무의미성을 인간의 4가지 궁극적 관심사로 들고, 이러한 궁극적 관심사에 대한 자각으로 인해 갈등과 불안을 느낀다고 하였다.
얄롬	현재 미국에서 가장 왕성하게 실존주의적 심리치료를 수행하고 보급하고 있음, 최근에 집단상담 및 심리치료의 필요성 주창하고 앞으로 니체의 생각이 실존주의적 치료에 크게 기여하리라고 주장함, 4가지 인간의 궁극적인 관심사(죽음, 자유, 고립, 무의미성)
프랭클	궁극적으로 인생은 자신의 문제에 대한 올바른 해답을 발견하고, 각 개인에게 계속적으로 부여하는 과업을 성취하는 책임을 지는 것이라고 보았다. 의미치료라는 용어를 가지고 실존주의적 접근을 상담에 접목시킴
빈스반거	세계를 주변세계, 공존세계, 고유세계로 구분하여 설명. 하이데거의 인간실존의 구조에 대한 연구에서 영감을 얻은 개념적 틀의 도움을 받아 정신과 환자의 내적 경험의 세계를 재구성, 실존의 양식을 ‘이중적’과 ‘복수적’로 ‘단일적’과 ‘익명적’ 양식을 추가

 

 

<실존주의 상담 관련 토론하기>

1. 나의 삶은 매 순간 자유로운 선택에 의해서 주체적으로 이루어지고 있는가

2. 한 번 뿐인 인생을 어떻게 사는 것이 최선일까?

 

실존주의 상담관련 참고할만한 도서

어빈얄롬 - 나는 사랑의 처형자가 되기 싫다/치료의 선물

빅터프랭클 - 빅터프랭클의 죽음의 수용소에서, 삶의 의미를 찾아서, 영혼을 치유하는 의사