[상담톡/활동지] 상담시 다방면 활용가능한, 뇌구조 그리기 활동지

 

 

○ 목적:  (개인적으로) 주로 청소년 내담자와의 라포형성을 위해 활동지로 사용한다

    ▶ 그 외에도 상담목표를 잡거나 인지 재구조화에 쓰이는 등 다양하게 활용될 수 있다. (활용팁참고)      

 

○ 실시방법:  현재 나에게 중요한 관심사를 적게 한다 

    ▶ (탐색-구체화) 추상적으로 썼을 경우에는 의미하는 바가 무엇인지 탐색하는 과정을 거쳐야 한다 

 

○활용팁: 

 

1. 요즘 나를 지배하는 생각을 확인한다

 - 내 머릿속을 지배하는 생각들에 대해 관찰, 확인하게 하여 분명하게 한다 

 

2. 완성된 그림을 보면서 어떤 생각과 감정이 드는지 (인지재구조화)

 - 그러한 생각들이 합리적인지 질문해보는 과정을 거친다. 

 - 옳고 그르다의 측면이 아닌 나에게 도움이 되느냐/ 되지 않느냐의 측면이다 

 

3. 더 채우고 싶거나 바꾸고 싶은 부분이 있나요 (목표연결)

 - 상담목표로 활용될 수 있는 부분에 대해 이야기하며, 구체적이고 행동적 목표로 만든다