본문 바로가기

정보on+/복지톡20

[상담톡/정보] 서울시 covid19 심리지원단, 코로나 19 우울 진단 코로나 19 우울이란? 코로나 19 확산으로 인해서 일상에 큰 변화가 생김에 따라 생긴 우울감이나 무기력증을 말한다 슬기롭게 극복하기 위해서 자주 소개되고 있는 생활수칙은 아래와 같은 것들이 있다 ​ 01. 규칙적인 생활하기 02. 올바른 지식 갖기 03. 전화나 화상통화등을 통해 소통하면서 마움나누기 04. 주변인이나 전문가의 도움받기 05. 새로운 환경에 적응하기 ​ 코로나 19 이후의 새로운 환경에 적응하기 위해 많은 심리 콘텐츠를 제공받은 곳이 있는데 , 바로 서울시 covid19 심리지원단이다 양질의 심리안정 콘텐츠도 있지만, 가짜뉴스 판별에 대한 정보도 많아서 이메일을 따로 등록해두고 구독하고 있다 ​ ​ ​ http://covid19seoulmind.org/ 서울시 COVID19 심리지원단 .. 2020. 11. 21.
[상담톡/정보] 자살유가족을 위한 공간, 따뜻한 작별(중앙심리부검센터 운영) _심리부검/애도상담지원 http://psyauto.or.kr/main.asp ​ 사랑하는 사람을 잃는 다는 것은 심리적으로 외상을 입는 것과도 같아서 일상적으로 경험하기 어려운 극심한 스트레스를 경험하게 되고, 이는 지극히 정상적인 반응입니다. 슬픔, 분노, 죄책감, 불안, 외로움, 피로감, 무력감, 분노, 안도감 등 다양한 감정을 경험할 수 있으며, 시간이 지나 점차 상실을 받아들이면서, 고인과의 관계를 재정립해나가는 것이 애도과정입니다. ​ 오늘은 이러한 애도과정을 도울 수 있는 기관인 '중앙심리부검센터' 사업을 간략히 소개하고자 합니다. 중앙심리부검센터는 2014년 4월, 보건복지부의 자살자 사망원인분석 및 유족의 심리지원을 수행하기 위해 설립된 기관으로, 자살예방 수립을 위한 근거를 마련하는 것에 목적을 두고 있습니다... 2020. 11. 21.
[상담톡/정보] 24시간 긴급위기 자살위기 전화상담 안내(무료) 앞서 말한 무료 상담기관들의 경우, 운영시간이 보통 9:00-18:00(야간 운영한다면, 21:00)이지만 긴급성이 높은 상담을 위해 24시간 무료로 운영하는 전화상담 서비스가 있습니다 1) 1388 (청소년전화) 2) 1393 (자살상담전화) - 보건복지부 운영 3) 1577-0199 (정신건강상담전화) - 정신건강복지센터에서 운영 4) 1588-9191 (한국생명의전화 ) 5) 129(희망의 전화) 1) 1388 (청소년전화) 2) 1393 (자살상담전화) - 보건복지부 운영 3) 1577-0199 (정신건강위기상담) - 정신건강복지센터에서 운영 4) 1588-9191 (한국생명의전화 ) 5) 129(희망의 전화) 최근에는 전화건수가 급증해서 연결이 지연되거나 적기에 이루어지지 않는 경우가 종종 있다.. 2020. 11. 21.
[상담톡/정보] 무료 심리상담을 받을 수 있는 서비스 기관 상담은 보통 유료로 진행이 되며, 개인상담(60분) 부부/가족상담(90분) 기준으로 5~15만원 사이로 다소 금액대가 높게 형성되어있습니다​위와같이 상담이 유료로 진행되는데는 아래와 같은 여러가지 이유들이 있지만 정부차원에서 '상담으로의 접근성을 높이고자' 다양한 무료 상담기관들을 운영하고 있습니다​ 1) 노쇼(no-show)로 인한 손실을 방지 2) 비용을 부담함으로써 책임감(상담 정시에 참여)과 동기부여(변화에 대한 욕구)를 끌어올림 3) 고급전문인력 사용에 대한 비용부담​​실제로 상담이 꼭 필요하지만 경제적 여건상 비용을 지불하기 힘든 경우가 있기 마련이며​아직까지는 마음이 아플 때 돈을 내고 상담과 치료를 받는다는 것에 부담들을 많이 가지고 있어 접근성을 높이기 위한 시도를 하는 것입니다. 몸이 .. 2020. 11. 21.