중립언어? 사실과 감정 구별하라!

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안전한 '중립언어' 사용이 중요하다

○ 상처되는 말들은 대체로 상대를 비난, 비판, 평가, 자기 주관성을 가지고 있다. 비난, 비판, 평가, 자기 주관성을 뺀 사실로만 구성된 언어를 중립언어라고 한다.

 

 

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중립언어는 어느 쪽에도 치우치지 않은 객관적인 언어로 대화하는 두 사람에게 안전한 언어이다. 안전한 대화스킬로 종종 언급되는 'I-message'와 '비폭력 대화법' 에서도 이러한 중립언어에 대해서 강조하고 있다.

>> 추후 포스팅에서 다룰 예정

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활동: 사실과 감정 구별하기

 

사실과 감정 구별하기

 

※ 평가, 판단, 비난의 의미를 담지 말고, 객관적인 사실만 이야기 하는게 중요합니다. 안전한 대화환경을 위해 한번 연습해볼까요.

구분	감정	사실
또 비가온다
내 몸무게는 60kg이다
너는 항상 늦는다 .
나는 매일 6시에 퇴근한다.
너만 변하면 된다 .
갤럭시가 아이폰보다 좋다.
오늘도 날씨가 좋다.

감정 1.3.5.6.7